睡覺沙發(fā)
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在沙發(fā)床睡覺好嗎？
偶爾睡睡沒問題的。 但是不能長期睡。 買張沙發(fā)床當(dāng)床睡,既節(jié)約空間,又方便實(shí)用,似乎挺不錯(cuò). 其實(shí)沙發(fā)床太軟,不管你睡姿如何,都容易使脊椎處于不正常的彎曲狀態(tài),甚至?xí)绊懫渌K器的功能. 衡量一張床是否既有利于睡眠又符合生理健康的標(biāo)準(zhǔn)是:將一個(gè)3千克的重物放在床墊上,床墊被壓下去的凹陷為1厘米左右即為正常.
可以睡覺沙發(fā)哪家的好？
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不用枕頭睡覺好嗎
不好。早上起來的時(shí)候眼睛會(huì)有浮腫。
坐在椅子睡覺好嗎
肯定不好的 ?? ??會(huì)影響血液循環(huán)的，就像我們趴在桌子上睡覺一樣，睡覺了手臂會(huì)麻木之類的。睡眠效果也不好
睡覺不用枕頭好嗎
不好，非常不好！
睡覺枕頭多高合適？
我們的后枕部和頸部之間的高度差正好能夠伸進(jìn)去一只手，所以我們?cè)谶x擇枕頭的時(shí)候，經(jīng)過頭部重量壓迫以后枕頭的高度正好是一只手的高度就行，一般來說，*以15厘米為宜。
不用枕頭睡覺好嗎？
枕頭可以把人的頭墊高一點(diǎn),這樣可以保持呼吸道的順暢。如果不用枕頭,睡覺時(shí)若平躺則頭部后仰較大,擠壓咽喉部,會(huì)造成一些呼吸困難;再加上肌*放松,嘴會(huì)不自主的張開以增加進(jìn)氣量,但張著嘴呼吸很快會(huì)口干舌燥,睡醒后會(huì)感到喉部疼痛,如果涼氣吸進(jìn)肚子,還會(huì)造成腹痛。而且咽喉部受擠壓也是造成打呼*的一個(gè)重要原因。 若睡覺時(shí)側(cè)躺,那沒有枕頭更痛苦,因?yàn)轭i部過度扭曲,會(huì)損傷肌*,甚至傷及頸椎。 枕頭一般都較松軟,可以保護(hù)后腦勺的枕骨。有的枕頭的形狀是按照后腦勺和頸部的曲線設(shè)計(jì)的,這樣還能在一定程度上預(yù)防頸椎病。 用枕頭不宜過高,能把頭托起兩個(gè)手掌疊在一起那樣的高度即可。不宜過硬,否則后腦勺會(huì)很疼。不宜有異味或者太香,否則會(huì)刺激腦部影響睡眠。面料以純棉為佳,里面以棉花,羽絨,蕎麥皮填充為最好。海綿的,化纖的 ??,腈綸的枕芯最好別用,有化學(xué)氣味,對(duì)肺不好。 枕頭可以把人的頭墊高一點(diǎn),這樣可以保持呼吸道的順暢。如果不用枕頭,睡覺時(shí)若平躺則頭部后仰較大,擠壓咽喉部,會(huì)造成一些呼吸困難;再加上肌*放松,嘴會(huì)不自主的張開以增加進(jìn)氣量,但張著嘴呼吸很快會(huì)口干舌燥,睡醒后會(huì)感到喉部疼痛,如果涼氣吸進(jìn)肚子,還會(huì)造成腹痛。而且咽喉部受擠壓也是造成打呼*的一個(gè)重要原因。 若睡覺時(shí)側(cè)躺,那沒有枕頭更痛苦,因?yàn)轭i部過度扭曲,會(huì)損傷肌*,甚至傷及頸椎。 枕頭一般都較松軟,可以保護(hù)后腦勺的枕骨。有的枕頭的形狀是按照后腦勺和頸部的曲線設(shè)計(jì)的,這樣還能在一定程度上預(yù)防頸椎病。 用枕頭不宜過高,能把頭托起兩個(gè)手掌疊在一起那樣的高度即可。不宜過硬,否則后腦勺會(huì)很疼。不宜有異味或者太香,否則會(huì)刺激腦部影響睡眠。面料以純棉為佳,里面以棉花,羽絨,蕎麥皮填充為最好。海綿的,化纖的 ??,腈綸的枕芯最好別用,有化學(xué)氣味,對(duì)肺不好。
落枕了怎么睡覺？
落枕之后的睡姿問題，應(yīng)該是仰臥，也就是平躺。同時(shí)，枕頭要矮一點(diǎn)，墊在脖子的下面。*方面，建議你可以到當(dāng)?shù)刂?院的針灸科，進(jìn)行中*針灸、*位注射等*，一般1到3次即可治愈。同時(shí)可以配合奇正消痛貼外貼患處。
榻榻米 靠窗睡覺冷
鴻博和室的解答希望能幫到您，滲水進(jìn)來澆濕榻榻米最好的辦法就是使用密封效果好的窗子，另外窗臺(tái)要做好密封和防水處理，不會(huì)因長時(shí)間積水或者*雨時(shí)
我很喜歡抱著枕頭睡覺，抱著枕頭睡覺有哪些好處？
其實(shí)并沒有什么好處其抱著被子或者枕頭睡覺比較踏實(shí)，就是說有安全感。比較舒服。可能，抱著枕頭這樣一個(gè)輔助動(dòng)作，可是讓內(nèi)心有所安慰。
小孩睡覺不用枕頭好嗎
看你*有多大！*長到3個(gè)月時(shí)開始學(xué)習(xí)抬頭，脊柱頸段也開始出現(xiàn)向前的生理彎曲。6個(gè)月的*開始學(xué)坐，脊柱胸段開始出現(xiàn)向后的生理彎曲，肩部也發(fā)育增寬。如果此時(shí)不用枕頭，頭位偏低，會(huì)使腦部血液比用枕頭時(shí)多，可能影響*入睡。因此，3個(gè)月*應(yīng)開始使用枕頭。
兒童睡覺要枕頭嗎
這個(gè)要根據(jù)寶貝的歲數(shù)要求的枕頭高度和大小，胡亂下定義的話有影響寶貝的發(fā)育。
小夜燈影響睡覺嗎
這個(gè)看個(gè)人的習(xí)慣，
晚上開小夜燈睡覺好嗎
建議睡覺不要開燈，就算開燈，也不要太亮，小夜燈對(duì)人的傷害也不是很大
火車睡覺靠墊哪種好
太硬或太軟，回彈都不理想。太硬的床墊人躺在上面只是頭、背、*、腳跟這四個(gè)點(diǎn)承受壓強(qiáng)，*其他部位并沒有完全落到實(shí)處，這樣的床墊時(shí)間長了還會(huì)對(duì)健康有損。太軟的床墊，人一躺全身就凹陷下去，脊柱長時(shí)間處于彎曲狀態(tài)，對(duì)*造成壓迫，時(shí)間長了，同樣不利于健康，并且也不舒適。所以應(yīng)選用軟硬適度的床墊。 ??金可兒床墊強(qiáng)化舒適墊層與*墊層的組合給予*柔軟的觸感，可以完全將自己的*放松下來。不同密度的海綿組合在一起，為*帶來不同的舒適感受，更有利于解除疲勞。UERT彈性海綿是多孔滲透性海綿。它具有完全開放的單元結(jié)構(gòu)且彼此間通過三維立體連接，因此具有極佳的透氣性。
睡覺落枕怎么辦
人一生中難免不發(fā)生落枕，落枕后自感痛苦，由于它可以“自愈”，很少有人去*院就診，大部分病人是在家人或同事幫助下進(jìn)行簡易處理，家庭護(hù)理顯得更為重要。 ?? 落枕是指人在睡覺或外傷后突感頸部肌*疼痛，尤以頭頸部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)更甚，引起落枕的原因有： ?? ①睡眠時(shí)頭頸姿勢(shì)不當(dāng)； ?? ②枕頭墊得過高、軟硬不當(dāng)或高低不平； ?? ③頸部外傷； ?? ④頸部受風(fēng)著涼； ?? ⑤如為頸椎病引起，可反復(fù)“落枕”。 ?? 前四種只要去除病因就可緩解。 ?? 家人可幫助落枕者進(jìn)行*、熱敷以減輕痛苦： ?? （1）*：立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點(diǎn)，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次*，對(duì)最痛點(diǎn)用力*，直至感明顯*脹即表示力量已夠，如此反復(fù)*2～3遍，再以空心拳輕叩*過的部位，重復(fù)2～3遍。重復(fù)上述*與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。 ?? （2）熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止?fàn)C傷。 ?? （3）選用正紅花油、甘村山風(fēng)濕油、云香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。 ?? （4）傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏后頸部活動(dòng)受到一定限制，孕婦忌用。 ?? （5）耳針：耳針埋*于頸、枕區(qū)，以食指尖按壓上述耳*5～10分鐘，或以食指端*上述耳*。 ?? （6）針刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨*、昆侖*；不能左右回顧者，取肩外俞、后溪、風(fēng)池*。一般可取懸鐘*，位于足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可*此*，每次15分鐘。 ?? （7）口服去痛片1片，有臨時(shí)止痛之效。 ?? （8）改變睡眠姿勢(shì)，調(diào)整枕頭高低，自己扭動(dòng)脖子。 ?? （9）如為頸椎病引起，在體療科*師指導(dǎo)下，進(jìn)行家庭自我頸椎牽引療法。 ?? （10）落枕嚴(yán)重者，局部注射025％*夫卡因10毫升，止痛效果明顯。 ?? 另外提供**法： ?? ①將左手或右手中、食、無名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點(diǎn)（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右?？勺笥沂纸惶孢M(jìn)行。 ?? ②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。 ?? ③用拇指和食指拿捏左右風(fēng)池*、肩井*1－2分鐘。 ?? ④以拇指或食指點(diǎn)按落枕*（手背第2、3掌骨間，指掌關(guān)節(jié)后5分處），待有*張感覺時(shí)再持續(xù)2－3分鐘。 ?? ⑤最后進(jìn)行頭頸部前屈、后仰、左右側(cè)偏及旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，此動(dòng)作應(yīng)緩慢進(jìn)行，切不可用力過猛。
睡覺用什么枕頭好
記憶枕：最舒適的枕頭 記憶枕材質(zhì)為高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉，能充分感應(yīng)人體的重量及溫度的特性，利用溫度感應(yīng)下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐，讓使用者也可以享受無壓力的舒適。獨(dú)特的溫度感應(yīng)效果，舒適柔軟的觸感及均勻完整的支撐，讓您在睡眠時(shí)頭部完全放松，無論是仰睡或側(cè)睡都能保持最自然的頭姿，更可避免落枕、或頸肩肌*疲勞*痛的問題。記憶比較有利于頸椎的保健。
兒童睡覺需要枕頭嗎
1歲前的*，頭部還比較大，脊柱彎曲度不深，只要*自己不覺得難受，不用枕頭也沒有關(guān)系。但是隨著*的發(fā)育，孩子的肩部逐漸增寬。為了保護(hù)正常的生理彎曲，維持睡眠時(shí)正常的生理活動(dòng)，睡覺時(shí)還是應(yīng)該使用枕頭的。一個(gè)好枕頭，可以很好地支撐頸椎。少了它，睡眠質(zhì)量會(huì)大打折扣。
晚上睡覺不用枕頭好嗎
如果頸椎有問題建議您最好是睡硬板床，不枕枕頭，或是枕頭一定要低，平時(shí)微波理療，祝您早日康復(fù) ?? ?? ?? ?? ?? ?? ??以上是對(duì)“晚上睡覺不用枕頭好嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助
請(qǐng)問睡覺不要枕頭好嗎
你好，不好 ?? 脖子上的肌*很靈活，能使頭左右轉(zhuǎn)動(dòng)，也能抬頭和低頭。白天人的頭轉(zhuǎn)動(dòng)的次數(shù)很多，每次轉(zhuǎn)頭后都要回到原來的位置，使脖子及時(shí)得到休息。晚上睡覺時(shí)，如果不枕枕頭，頭部的位置比*還低，流到頭部的血就會(huì)增多，使頭部不舒服，而且，人們睡覺時(shí)常常是側(cè)著身子，不枕枕頭還會(huì)使人的頭歪向肩膀的一側(cè)，這樣不僅會(huì)使人感到不舒服，而且時(shí)間長了還會(huì)使脖子上的肌*勞累過度，變得又硬又痛，轉(zhuǎn)動(dòng)很不靈活，這就是人們常說的“落枕”。為了預(yù)防落枕，睡覺時(shí)要一個(gè)不高不矮的枕頭。希望對(duì)你有用
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